Regulamento 2010
8º Desafio Praias e Trilhas - 84Km
1 - O percurso total tem 84km (todo medido com GPS), 42,2 Km por dia. No 1º dia são 21,3 km de praias, 14,8 km de trilhas e 5,0 km de estradas. No segundo dia 21,6km de praias, 17,2 km de trilhas, 1,6 km de estradas, 0,9 km de dunas e 0,9 km de costão (ver detalhes na altimetria), no menu percurso.
2A - Individual
2B - Equipe de 3 corredores.
Cada corredor fará um percurso por dia.
1º Dia: Atleta 1- 17,3 km
Atleta 2 - 9,8 km -
Atleta 3 -:15 km
2º Dia: Atleta 1 - 10,8 km
Atleta 2 -14,4 km
Atleta 3 - 10,3km
Os últimos 6,7 km poderá ser percorrido por qualquer um dos corredores.
A seqüência dos corredores em cada dia pode ser diferente.
As trocas deverão ser realizadas nos postos de controle.
Se houver problemas que impeçam algum atleta da equipe de correr, este poderá ser substituído por qualquer outro da equipe. Se algum atleta for lesionado no meio do percurso, que o impeça de completar sua parte, será computado seu tempo como do mais lento entre todos participantes naquele percurso.
Cada equipe deve providenciar um carro para transportar os atletas para os locais de troca.
3 - As vagas serão limitadas em 250 atletas.
4 - O corredor transportará durante a corrida o seguinte equipamento (obrigatório):
1 litro de água potável, 1 apito, 1 atadura e 1 manta (ou cobertor) de sobrevivência.
5- O tempo máximo de prova em cada dia será de 10h30min. Haverá tempo limite nos postos de controle, proporcionais as distâncias percorridas.
6 - Haverá posto de controle de passagem em vários locais do percurso.
7 - A entrega do kit e a verificação do equipamento obrigatório serão no dia 22/10/2010 das 14 às 19 horas, no Joaquina Beach Hotel.
8 - Haverá um congresso técnico no dia 23/10/2010, às 18h30min, no Joaquina Beach Hotel, na Praia da Joaquina
e logo em seguida, será oferecido um jantar de massas a todos os atletas inscritos.Acompanhantes pagam a parte, o valor de R$15,00. Reservar antecipadamente com Luanda, através de email, onde o pagamento poderá ser por depósito bancário ou na retirada do kit.
9 - A largada do primeiro dia ocorrerá no dia 23 de outubro, às 7h00, no sul da Ilha, em frente a Escola Lupercio Belarmindo da Silva, Rodovia Baldicero Filomeno, Nº 16.123, Caieira da Barra do Sul. No segundo dia (24/10/2009) será às 7h00, na Praia da Joaquina. O Tranporte para a largada do primeiro dia sairá as 5h30 em frente ao Joaquina Beach Hotel.
A chegada no primeiro dia será na Praia da Joaquina e no segundo dia na Praia de Ponta das Canas, norte da Ilha.
10 - Nos dias 23 e 24, será realizado o "check-in" na largada, inclusive com verificação do equipamento obrigatório e medida de peso corporal. Também serão feitas verificações de equipamentos no percurso.
11 - Todo atleta que abandonar a prova deverá comunicar o fato imediatamente ao pessoal da organização da prova.
12 - O percurso será todo sinalizado com fitas da Eco Floripa, com setas pintadas no chão a cada 200m aproximadamente e em trechos de ruas ou estradas com pessoal da organização. O corredor deverá estar atento a estas sinalizações e se por ventura não estiver encontrando sinalização alguma, deverá retornar a última, para corrigir o caminho. Haverá placa de quilometragem aproximadamente a cada 5km.
13- Todo atleta deverá prestar socorro a outro atleta, que por ventura esteja machucado ou sentindo-se mal ou comunicar a organização imediatamente.
14 - O percurso da prova em várias trilhas e praias que são reservas ambientais permanentes, portanto, é dever de todo atleta preservá-las, não destruindo vegetação alguma e não deixando de lixo algum no percurso.
15 - Haverá suporte médico e fisioterápico na chegada dos dois dias, além de ambulâncias no percurso. Se o departamento médico detectar que algum atleta não tem condições de continuar a prova, este deve abandoná-la.
16 - A cerimônia de premiação e jantar de confraternização para todos atletas inscritos será no dia 24/10, às 18h30min no Hotel Costa Norte Ponta das Canas. Acompanhantes pagam a parte, o valor de R$30,00. Reservar antecipadamente com Luanda, através de email, onde o pagamento poderá ser por depósito bancário ou na retirada do kit.
17 - Será desclassificado o atleta que:
* Deixar de passar por qualquer um dos postos de controle
* Utilizar qualquer meio de transporte durante a corrida para percorrer seu trajeto.
* For diagnosticado pelo médico da prova como tendo algum problema de saúde que coloque em risco a sua vida.
18 - O atleta será punido com acréscimo de 30 minutos no seu tempo final se:
* Jogar lixo em praias, trilhas, ruas ou propriedade privada.
* Não estiver portando algum dos itens dos equipamentos obrigatórios
* Não passar pela medida de peso corporal na largada e chegada.
* Não prestar socorro a outro atleta no percurso ou não comunicar tal fato à organização da prova.
19 - O Desafio Praias e Trilhas tem as seguintes categorias por idade, sexo e número de participantes:
Para participar da prova é preciso ter ao menos 18 anos de idade. Considera-se para as categorias de idade aquela que o atleta terá em 2010.
Masculino Feminino Trio
M1-18 a 24 anos F1 - 18 a 29 anos TM - Trio Masculino
M2 - 25 a 29 anos F2 - 30 a 39 anos TMi - Trio Misto
M3 - 30 a 34 anos F3 - 40 a 49 anos TF - Trio Feminino
M4 - 35 a 39 anos F4 - 50 anos ou mais
M5 - 40 a 44 anos
M6 - 45 a 49 anos
M7 - 50 a 54 anos
M8 - 55 a 59 anos
M9 - 60 anos ou mais
OUTRAS INFORMAÇÕES
ABASTECIMENTO
No 1º dia haverá:
- 3 postos de água distribuídos nos km 12,2 - 20,6 - 34,5.
- 3 postos com hidratante, fruta, refrigerante e alimentos sólidos nos km: 17 - 27 e na chegada.
No 2º dia haverá:
- 3 postos de água distribuídos nos km 17,5; 31 e 39,5.
- 4 postos com hidratante, fruta, refrigerante e alimentos sólidos nos km 10,8 - 25,2 - 35,5 e na chegada.
RECOMENDAÇÕES
Esta é uma corrida diferente, onde o atleta deve se preocupar com alguns detalhes como:
- treinar preferencialmente em trilhas que tenham subidas e descidas;
- realizar treinos longos com o equipamento que usará no dia da prova, principalmente aquele usado para transportar a água;
- procurar usar um tênis apropriado para trilhas, que dê mais proteção aos pés e suporte "às pedras do caminho";
- tomar bastante líquido e ingerir outros alimentos nos postos de abastecimento, principalmente aquele corredor demorará mais tempo para completar a prova;
- estar preparado para completar a prova num tempo bem maior que numa prova "normal" de maratona. Analisando os resultados dos últimos anos verificou-se que o corredor realiza a prova num ritmo de 1,5 a 2 vezes mais lento do que numa maratona com percurso plano.
- usar protetor solar e boné.
BAGAGEM PERMITIDA
Para o atleta inscrito que estiver hospedado no hotel da prova, a organização se responsabilizará pelo transporte, de até 2 bagagens (identificadas) do primeiro para o segundo hotel.
Dos demais atletas se transportará para o hotel de chegada uma bagagem apenas ( 2º dia de largada da prova).
PREMIAÇÃO
- Camiseta para todos inscritos
- Medalha (uma cada dia) para o atleta que completar a etapa.
- Troféu para os 5 primeiros no geral masculino e feminino
- Troféu para os 3 primeiros em cada categoria, inclusive os Trios (Trios não concorrem a premiação do geral)
-Brindes para os primeiros no geral masculino e feminino (dependendo dos patrocinadores).
- Distribuição de 20 vagas (pódio ou sorteio) para Volta à Ilha 2011.
*Pódio - 3 primeiros do geral masculino e feminino.
*Primeiro colocado de cada categoria.
Estes deverão pagar no ato uma taxa de R$150,00 por equipe para garantir a vaga. Posteriormente deverão pagar o restante da inscrição.
Está vaga é intransferível, deverá ser usada somente pelo atleta , sua assessoria ou seu grupo.